スイム （ぼちぼちいこか）

沢登りが、大雨&雷により消化不良のまま途中で引き返すことになりまし たので夕方はいつもとおり上社にてスイム。 思いのほか身体が疲労していました。 (メニュー)上社 短水路 W-up S 50m× 4 Fr 50秒 K 50m× 4 Fr 1分10秒 P 50m× 4 Fr – (ぼちぼちいこか )

[この記事を読む]　　[サイト名で過去ログを検索]