サーキットトレーニング （六甲登山会）

腹筋、プッシュアウト、トラバース、懸垂と約1時間30分のサーキットトレーニング終了。 当分このパターンでやっていきましょう。 ヤッホー流中年オジサンの故障しない身体造り。とか(笑) 日曜日は裏六甲で初沢登りです。 台風で増水してると思いますが何を言っても僕は元サーファー – (六甲登山会 )

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